新講座「ワンサイズダウン体操」

『ワンサイズダウン体操』

「最近運動してなくて。」「冬にゴロゴロしすぎた！」そんな私におすすめ！？

まず、軽くストレッチをして、「無理に伸ばさないで、できる範囲で！」
ウエストに効きそうなストレッチなんかもあって、なんだか、いい感じです。
・・・「腹筋が無い。」・・・どんなに頑張っても・・・「腹筋が無い！」
   　　　残念な結果のまま、体験は終了しました・・・。




教室が始まる前に出席簿を忘れずに！



「先生『いってらっしゃ～い』」



「えっ・・・何もしてないときも写真撮るの～」



「どこで撮るの・・・？ちょっと緊張する～・・・（笑）」



ここからは、本気モード
「はい！まずは、体をほぐしま～す。」



「無理しないでね～」



「ゆっくりと・・」




生徒さんはなるべく、写らないように・・
後から１枚だけ・・「パチッ」



４月に開講したばかりの教室ですが、先生１人でも（？）楽しそうな講座です。

一緒に体を動かしてみませんか。

夏に向けて！シェイプアップ！
無料体験レッスンできます。

『ワンサイズダウン体操』　火曜日１２：３０～１３：３０

講師は　稲垣ちひろせんせいです。