
『ワンサイズダウン体操』
「最近運動してなくて。」「冬にゴロゴロしすぎた!」そんな私におすすめ!?
まず、軽くストレッチをして、「無理に伸ばさないで、できる範囲で!」
ウエストに効きそうなストレッチなんかもあって、なんだか、いい感じです。
・・・「腹筋が無い。」・・・どんなに頑張っても・・・「腹筋が無い!」
残念な結果のまま、体験は終了しました・・・。
教室が始まる前に出席簿を忘れずに! |
「先生『いってらっしゃ~い』」 |
「えっ・・・何もしてないときも写真撮るの~」 |
「どこで撮るの・・・?ちょっと緊張する~・・・(笑)」 |
ここからは、本気モード 「はい!まずは、体をほぐしま~す。」 |
「無理しないでね~」 |
「ゆっくりと・・」 |
生徒さんはなるべく、写らないように・・ 後から1枚だけ・・「パチッ」 |
4月に開講したばかりの教室ですが、先生1人でも(?)楽しそうな講座です。
一緒に体を動かしてみませんか。
夏に向けて!シェイプアップ!
無料体験レッスンできます。
無料体験レッスンできます。
『ワンサイズダウン体操』 火曜日12:30~13:30
講師は 稲垣ちひろせんせいです。
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